SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plany diety

  • Plan 5x5 Do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2013-04-07 16:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja (3200cal)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2013-04-07 16:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full body workout

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2013-04-07 16:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2013-04-07 16:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzeźbę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2013-04-07 16:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, Dieta , Odżywki Do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2013-04-06 14:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na silownie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2013-04-06 14:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrot rownowagi w diecie

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2013-04-06 11:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie podczas treningu siłowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efekty :D Bieganie mógłbym potraktować jako 2 sport ponieważ lubie to i czerpie z tego same korzyści, między innymi spalanie tłuszczu :-D Oczywiście gdy polubiłem bieganie plany pokrzyżowała zima ,a ja niestety nie posiadam sprzętu do biegania w domu. Czyli mam rozumieć ,że po treningu mam iść biegać po czym mam jeść. A biegi mniej więcej max [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2013-04-05 23:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robię źle?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2013-04-05 22:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie i ćwiczeniach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2013-04-05 22:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzeźbę dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2013-04-05 22:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2013-04-05 22:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-totalne początki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2013-04-05 22:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek czegoś większego - proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2013-04-05 22:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta I Zestaw Ćwiczeń POMOCY!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2013-04-05 22:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2013-04-05 22:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszykarska Masa DT (balmarek)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] połaczyc przysiad, MC i wiosło na jednym treningu 3 razy w tygodniu i to w rampie, ponieważ staram sie dawac z siebie zawsze 100%. Nie wiem, może lepiej rozdzielić na 2 plany i na przemian, ale tu prosiłbym kogoś mądrego o opinie! Nagrałem wczoraj po raz pierwszy swój trening, myślałem że wygląda to lepiej, ale wg. mnie jest tragicznie, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2013-04-05 17:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety przy dużej AF, cel redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Bok: http://imageshack.us/photo/my-images/266/1016573kopia.jpg/ Tył: http://imageshack.us/photo/my-images/441/1016576kopia.jpg/ Wklejam też ułożone plany jedzenia. Dla BMR dla wagi należnej = 1600 przyjęłam kcal: 2400 na pon-pt, 1800 dzień wolny, 2000 niedziela (czyli dzień z lekkim treningiem). Moim celem jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2013-04-05 14:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Proponuje zajrzeć tutaj: http://www.sfd.pl/Bieganie_Testy_Plany_treningowe__TYLKO_TUTAJ-t498862.html Jeśli szukasz indywidualnej diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków to zapraszam tutaj: http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2013-04-04 23:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)